中药多属天然药物，包括植物、动物和矿物，而可供人类饮食的食物，同样来源于自然界的动物、植物及部分矿物质，因此，中药和食物的来源是相同的。有些东西，只能用来治病，就称为药物，有些东西只能作饮食之用，就称为饮食物。但其中的大部分东西，既有治病的作用，同样也能当作饮食之用，叫做药食两用，这样我们就不难理解

脸上的斑如何去除?生活中的蔬菜祛斑方法：1、天然维生素e是溶脂性天然抗氧化剂，被称为“青春之泉”。特别是 针对褐斑、暗沉和干燥肌肤，内服同时配合外用，不仅能美白祛斑，还能延缓肌肤衰老，促进血液循环。女性朋友们可以适当地多补充一些维生素和矿物质，例如，各种新鲜的水果蔬菜，都可以多吃，让易发色斑完全没有

羊肉较猪肉的肉质要细嫩，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。但是有一股令人讨厌的羊膻怪味，所以在制作过程很重要。主料:羊肉2斤，白萝卜1根辅料:姜，蒜，葱，香叶，桂皮，八角，茴香，香菜，生抽，蚝油，盐，油，米酒 做法:1、姜切片，蒜对半切开，葱切段，香菜切段，白萝卜切小块2、羊肉切块，用清水泡1小时后

做葱油拌面，好吃的关键在于葱油调味酱汁。炸葱油，用大葱还是小葱？不少人弄错，难怪葱油不香，面不好吃。炸葱油，要用小葱，不建议用辛辣味道重的大葱。今天就给大家分享一下黄磊老师同款的葱油拌面，需要准备的食材有：挂面 一小把，洋葱 1/4个，小葱 一小把，生抽 3勺，老抽 1勺，蚝油 1勺，白砂糖 1勺

鱼香肉丝是一道经典的中国菜肴，具有香味浓郁的特点。以下是制作鱼香肉丝的步骤：所需食材：500 克猪肉（切成薄片）1 只大葱（切成段）2-3 只蒜瓣（切成末）1 只姜（切成末）1-2 匙料酒1 匙生抽1 匙老抽1 匙白胡椒粉1 匙糖1 匙淀粉适量油适量盐适量胡椒粉适量葱花步骤：在一个大碗中加入猪肉片，

剥开莲子见芳鲜花叶同心缩翠拳欲记池莲多少朵一枝荷叶一枝莲莲子性平、 味甘、涩，归脾、肾、心经，适用于肾气亏虚．脾气亏虛、心肾不交以及肿瘤化疗患者。莲子属药食两用，其食用、药用价值都很高，那么，莲子的功效与作用以及食用方法有哪些呢？清热降火莲子能够帮助清热降火。特别是对于心火旺盛的人来说，吃连子能够有

大健康时代，大家总是希望能用最自然、最传统的方式来呵护自己的身体，而膏方，这个古老而又神秘的中医瑰宝，恰如其分地满足了这一需求。但是，你知道吗？服用膏方，可不仅仅是“一口闷”那么简单哦！01 亚健康人群亚健康非短期、一针一药可治愈，选用膏方，徐徐图之最为适宜；02 慢性病人群久病多虚，虚则补之。如患

生产后的妈妈体质是比较虚弱的，因此一定的营养补充是必需的。那产妇能吃螃蟹吗？产妇能吃螃蟹吗?专家表示：新产妇最好不要多吃螃蟹。产后是整个妊娠过程结束阶段，产妇由于分娩时带来的创伤和出血，损耗了不少的元气，在饮食上稍有不注意就会引起疾病，故要特别注意饮食的禁忌。螃蟹属于寒性食物，多食会引起腹痛、腹泻，

寒冷的冬日里，想要找吃起来即美味又健康的营养滋补，大家好，今天林艺想和大家一起谈论一道简单，营养丰富的冬日佳品，蒸苹果，它能够温暖我们的身心，还能带来意想不到的健康益处，我把方法讲给你们听。一、营养与口感的双重升级苹果，作为水果界的平民贵族，一年四季都能在我们的餐桌上见到，但你知道吗，将苹果蒸制后食

法令纹是随着年龄的增加，变成很多女性最害怕的问题，关于法令纹，今天我们来学习一下什么是法令纹、它是如何形成的、以及如何改善它，偷偷告诉大家我20岁的时候就有了，因为我爱笑....一、法令纹的形成的原因除了遗传因素外，还有皮肤缺水干燥、空气的污染、电脑手机的辐射和，休息与睡眠不足、肌肤老化松弛、表情过